【10日目】今日はサボります😌
どーも(*´ω`*)
眠いので今日はサボります🤭
朝はホテルの朝食！
お昼はコチラ
◎生姜焼き
◎穴子
◎梅干し
◎ごはん
◎ドリア
今日はメモだけ( ..)φメモメモ
おやすみなさい( ˊ꒳ˋ ) ᐝ
【9日目】今日は飲みに行ってきました🍻
どーも(*´ω`*)
今日は朝だけお家で食べてその後はゆっくりまったりしてきました✨
とりあえずお家で食べた朝ご飯🍚
◎マグロのたたき
◎ウインナー
◎目玉焼き
◎お味噌汁
◎梅干し
◎漬物
◎茗荷
◎ご飯
◎きな粉ヨーグルト
なんか今日も豪華(๑♡∀♡๑)
マグロのたたきは昨日の夜の残り物🐟
朝からどーん🍚
きな粉ヨーグルトも忘れずに(⸝⸝- ̫ -⸝⸝)♡
母のターンめっちゃ豪華ね😳
お昼は岩盤浴♨️でご飯*˙︶˙*)ﾉ"(予算外)
◎サーモンアボカド丼
◎お味噌汁
岩盤浴気持ち良すぎて最大級の癒しでした(* ´ ` *)ᐝ
夜は6〜7年振り？くらいに昔の仕事仲間と焼肉🥩
女子同士で焼肉😆
優柔不断なのでコースにしました(๑•̀ㅂ•́)و✧
階段盛り!!!
10種類のお肉が出てきましたー👏
瞬間ねぎ塩たんが1番美味しかった(,,•﹏•,,)♥️
ちなみにこうゆうかき氷はTVでしか見たこと無かったのですがほんとに現実にあるんだなぁ🍧と思いました✨
本日は食べ過ぎましたᕱ⑅︎ᕱ"
今日は仙台宿泊なので明日は起きれたらホテルご飯、起きれなかったらご飯抜きでがんばります(ง •̀_•́)ง
それでは*˙︶˙*)ﾉ"
せっかくなので温泉行ってきまーす♨️
また明日✨
【おまけ編】こっそりぷにダイエット9日目ᕱ⑅︎ᕱ✨
本日の体重:○5.1㌔(10の位は伏せます😌)
初日と比べて:+0.4㌔⚖️(初日○4.7㌔)
いい感じに増えてらっしゃる。。。。
寝て起きたら痩せてないかなぁぁ🙂
明日はホテルなので体重計れませんm(_ _)m
【8日目】母のターンᕱ⑅︎ᕱ"
どーもd(˙꒳˙* )
今週は母のターンです❕
同じ予算でどんな料理を出してくるのか(∩*˘∀˘*)∩🍳🔥
それではすたーーーーと！
まずは朝ご飯🍚
◎ご飯
◎ニシンの塩焼き
◎梅干し
◎茗荷
◎豚汁。。？
◎ゆで卵ᒼᑋªⁿ✿
◎昨日の残り物
◎きな粉ヨーグルト
なんか凄い品数でした👏
これで1週間やれるのか🙂
ちなみにうちの母も予算内に収まった事はありません(´º∀º｀)ﾌｧｰw
きな粉ヨーグルトも継続ですᕱ⑅︎ᕱ"
次にお昼ご飯ˡᵘⁿᶜʰ𓌉◯𓇋
◎冷凍パスタ
◎食パン
◎豚汁？
発酵バター🧈初めて食べました😋ｳﾏｳﾏ
自分じゃない人の手抜きご飯って安心しますね(⸝⸝- ̫ -⸝⸝)ふふふ
午後は美容室に行ってきました💇♀️
髪色が思った色にならずドキドキしています(ˊo̴̶̷̤⌄o̴̶̷̤ˋ)
夜は母がお出かけだったので1人ご飯𓌉𓇋 𓎩
◎マグロたたき丼🐟
◎ナスとししとうの揚げ浸し🍆
◎お漬物
ここに来て久々の生物😍
美味しかったぁぁぁぁぁぁぁ♥⃜
今日も幸せでした( ´˘` )ｱﾘｶﾞﾄｳｱﾘｶﾞﾄｳ
それではまた明日*˙︶˙*)ﾉ"
【おまけ編】こっそりぷにダイエット8日目ᕱ⑅︎ᕱ✨
本日の体重:○5.0㌔(10の位は伏せます😌)
初日と比べて:+0.3㌔⚖️(初日○4.7㌔)
そろそろ真面目に。。と思いつつ明日はいっぱい食べそうなので明後日から頑張ります(⸝⸝- ̫ -⸝⸝)♡
【7日目】1週間お疲れ様でしたꕤ︎︎·͜· ︎︎
どーも꙳⋆⸜(´˘`𓐍) ⸝ꔛ♡
あっという間にぷにのターンも最終日になりました🤗
さっそく朝ご飯☀
◎キノコご飯
◎目玉焼き
◎茗荷
◎梅干し
◎お味噌汁
◎きな粉ヨーグルト
朝は毎日毎日変わり映えすることもなく安定した1週間になりましたᕱ⑅︎ᕱ"
次はお昼ご飯🌞
◎辛いうどん
うどんは乾麺
個人的にはもう買わないかな( ..)՞
不味いわけじゃないけど、この前の業務スーパーのきしめんが優秀すぎた🤣
安くていっぱい入ってる方がおすすめです😆笑
それでは最後の夜ご飯🌙*ﾟ
◎ナス味噌チーズ
◎もやし焼売
◎揚出し豆腐
よく分からないけど結局シャバシャバした感じになりました😊（シャバシャバとは！？w）
何はともあれあっという間に1週間(⸝⸝- ̫ -⸝⸝)♡
献立の結果はこんな感じ。
↓最初の予定↓
↓実際のご飯↓
ほとんど献立通りに行きませんでした( ¯ᵕ¯ )
まぁ、予定は未定っていうしな😎
予算についてはコチラ(人 •͈ᴗ•͈)
159円残りましたー(´º∀º｀)うぉー！
実は初めて予算内に収まったー👏
外食抜いて作った回数で計算すると1食約204円。
7341円÷2人＝3670.5円/1人
作った回数18回
3670.5÷18回＝203.9円
（計算あってるょね！？w）
でも204円って考えると凄いな。
マックのチーズバーガーが1個200円。
来週はチーズバーガーに置き換えも検討してみるか( ≖ᴗ≖)ﾆﾔｯ
へへへ(*´∀｀*)とりあえず次回もこの調子でいくぞー！
ちなみにこのアプリはAppleでダウロードしたやつ
予算立ててマイナスしていく珍しいタイプです✨
《予算管理》で検索すると出会えると思います😊
ぜひお試しあれᕷ·͜· ︎︎
来週からはママんのターンです(*ˊ˘ˋ*)
ぷには洗い物担当です🧼
それでは*˙︶˙*)ﾉ"
また明日✨
【おまけ編】こっそりぷにダイエット7日目ᕱ⑅︎ᕱ✨
本日の体重:○5.0㌔(10の位は伏せます😌)
初日と比べて:+0.3㌔⚖️(初日○4.7㌔)
ちなみに先週の日曜日は○5.1㌔なので1週間で-0.1㌔でした(⸝⸝- ̫ -⸝⸝)
今日はこっそりビールを飲んだので明日はまた太りそうです🤭
【6日目】今日は久々にビール🍺
どーも(*´ω`*)
土曜日！
ご飯担当も終盤6日目となりましたᕱ⑅︎ᕱ"
今日の朝ご飯はマフィン🍞の予定でしたd(˙꒳˙* )
しかしですね。
なんということでしょう。。。
買い忘れた🙄
しょうがないのであるもので乗り切ります( -᷄ ᴗ -᷅ )
◎塩キノコの炊き込みご飯
◎目玉焼き
◎塩こんぶピーマン
◎梅干し
◎お味噌汁
◎きな粉ヨーグルト
月曜日に作った塩キノコが無くならず🤣
炊き込みご飯に形を変えました🍚
最初にお米2合炊いて2合分の水入れてから調味料を入れてしまって、。。🥹
もう今更どうしようも無かったのでもち麦入れてごまかしました😆
そしたら大量の塩キノコ🍄ご飯が出来てしまった🍄
明日の朝の分もばっちりᕱ⑅︎ᕱ"w
ピーマン🫑はお隣の後藤ｻﾝに頂きました😋
ありがたき✨
そしてきな粉ヨーグルトの写真撮り忘れた💔
変わりにテーブルに乗って来たちっち🐱
そして次はお昼ご飯
◎塩焼きそば
若干多いんだよねー🫠
なんて言いながらしっかり完食😋
最後は夜ご飯🍲
レタスにお肉を乗っけるだけの簡単料理。、。。
料理と言っていいのか🤭w
◎うま塩豚レタス
◎えのきチーズ焼き
◎枝豆
◎ポテトチップス(コンソメ)
◎ビール🍻
ポテチとビールは食費に含みませんm(_ _)m
ずーっと我慢してたアルコール解禁🍻
何やら私毎日茶色の平べったいものを焼いてるらしく、明日のお好み焼きは却下されました💔
何作ろう。。
残ってる材料はひき肉、えのき、なす、ぴーまん、豚肉、豆腐。。、
思いついた(°□°）ﾋﾟｺﾝ💡
お腹減ってきたのでこれ以上は明日にします( *´꒳`*)
それでは*˙︶˙*)ﾉ"
また明日
【おまけ編】こっそりぷにダイエット6日目ᕱ⑅︎ᕱ✨
本日の体重:○4.8㌔(10の位は伏せます😌)
初日と比べて:+0.1㌔⚖️(初日○4.7㌔)
今日はビール飲んだからさすがに明日は太るかな🫠
来週また頑張ろーっと٩( ´ω` )و
【5日目】今日はマック我慢しました(`･ ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!
どーも(*´ω`*)
5日目終了ー!!
あと土日だー💪😆
まずは朝ご飯から
◎ベーコンエッグ
◎納豆
◎梅干し
◎キノコと卵のスープ
◎ご飯
忘れちゃいけない
◎きな粉ヨーグルト
(痩せると思って食べてるけどまだ分からない🤭)
お昼ご飯は🍴
◎うどーん
(豚肉、卵、わかめ、油揚げ、天かす)
うどん好きすぎて毎日食べたいくらい好き(๑♡∀♡๑)
ツルツルとしたのどごし！(書いてあるけど🤭w)
地域によるかもだけど180円くらい！
お安い😍
最後は夜ご飯
◎オートミールチーズナン🧀
◎キャベ玉スープ
◎ベーコン
オートミールチーズナン🧀あり！！
簡単美味しい❤️
蜂蜜🍯かけてプーさんになるとさらにgood♥⃜
オートミールとベーキングパウダー、片栗粉、水と塩とチーズ🧀しかもオーブンいらず( *´꒳`*)
混ぜてチンして丸めて焼くだけ！
夜ご飯だとちょっと太りそうな気もするから朝か昼の方がいいのかなぁ🤔
ちなみに題名通りおやつのマックは我慢したんですが
ホワイトデニッシュショコラと豆乳食べましたᕱ⑅︎ᕱ"
(これはおやつなので食費に含まれません、)
実質4食、。。。
食べ過ぎた٩( ´ω` )و
明日から頑張ろ🤭
それでは*˙︶˙*)ﾉ"
また明日✨
【おまけ編】こっそりぷにダイエット5日目ᕱ⑅︎ᕱ✨
本日の体重:○5.1㌔(10の位は伏せます😌)
初日と比べて:+0.4㌔⚖️(初日○4.7㌔)
増えてるように見えるんですが、まぁ増えてるんですがそれでも減ってきてるんですー( -᷄ ᴗ -᷅ )ｺﾚｶﾗｺﾚｶﾗ
【4日目】三日坊主は乗り越えました✨
どーも*˙︶˙*)ﾉ"
あっという間に木曜日が終了ー!!
まずは朝ご飯から
◎ご飯
◎塩キノコのスープ
◎梅干し
◎納豆
◎昨日の残り物(キャベツ塩つくね)
◎ブルーベリーきなこヨーグルト
今日はブルーベリーきなこヨーグルト🫐
1つ気づいた事があります。
納豆。
みんなの地域の納豆のタレって甘いです？
しょっぱいです？
ぷにが住んでる宮城の納豆のタレは少ししょっぱいみたいです💔
福岡の納豆のタレは少しとろみがついてて甘かったんだょなぁぁぁ🤔
明日は納豆に九州醤油入れてみょーっとᕱ⑅︎ᕱ"
次にお昼ご飯🍚
◎オートミールリゾット
玉ねぎとベーコン、チーズだけの簡単リゾットᕱ⑅︎ᕱ"
今日は2人でオートミール60㌘でちょっと多かったから
次回少し減らしてみるd(˙꒳˙* )
最後は夜ご飯𓌉𓇋 𓎩𓌉𓇋
少し焦げました、。🥲
が上手くごまかせたはず(๑•̀ㅂ•́)و✧
◎コーンピザ(母作)
◎鶏むねｻﾝのねぎ塩まみれ
◎塩キノコの卵焼き
◎えだまめ
今日は朝も夜も塩キノコ🍄をアレンジしました🍄
そのまま食べ続けるには飽きてしまった(ˊo̴̶̷̤⌄o̴̶̷̤ˋ)ﾃﾍ
ぶなしめじ2つ舞茸2つエリンギ1パックで塩キノコ作ったんですがちょっと多すぎました😊
作りすぎ注意⚠️
この時間に書くとほんとお腹減るなぁ(›´ω`‹ )
それでは*˙︶˙*)ﾉ"
また明日✨
【おまけ編】こっそりぷにダイエット4日目ᕱ⑅︎ᕱ✨
本日の体重:○4.8㌔(10の位は伏せます😌)
初日と比べて:+0.1㌔⚖️(初日○4.7㌔)
